cantik dengan jojoba oil

Teknologi kemudian menciptakan kombinasi cerdas, yang memadukan jojoba oil dengan zat kimia lainnya ke dalam produk-produk kecantikan yang kita gunakan sehari-hari. Ada shampoo, sabun, cream, conditioner atau gel. Namun, jojoba oil esensial masih merupakan pilihan alami terbaik dengan manfaat lengkap dari ujung hingga ujung kaki.

Manfaat bagi rambut:

Jojoba oil esensial bermanfaat untuk merapikan rambut yang mudah kusut, membuatnya lebih berkilau, melembabkan kulit kepala dan meredakan alergi di kulit kepala. Hebatnya lagi, jojoba oil tidak akan lengket di batang rambut, mudah diserap kulit dan rambut sehingga tak meninggalkan residu kotor.

Saat diserap kulit dan batang, jojoba oil akan menjadi makanan yang sehat bagi rambut, sehingga ia mampu menyuburkan rambut dari dalam dan mencegah terjadinya ketombe atau rambut rontok.

Manfaat bagi kulit:

Sebenarnya jojoba oil sangatlah netral, ia tak hanya berpihak pada kulit kering, namun juga bisa digunakan oleh jenis kulit berminyak. Tak hanya bisa digunakan di kulit wajah, jojoba oil siap melembabkan bagian bibir yang kering.

Manfaat bagi tubuh:

Memberikan pijatan lembut dengan jojoba oil akan membuat kulit lebih lembab dan halus. Dengan memanaskannya di tungku khusus minyak aromatherapy, dan membalurkan serta memijit ringan, maka jojoba oil dapat memperlancar peredaran darah dan membuat kulit lebih bersinar.

Membersihkan makeup:

Jika pembersih makeup biasa membuat kulit Anda kering dan iritasi, maka gunakan saja jojoba oil. Tak hanya membersihkan bedak, namun juga eyeshadow, maskara, eyeliner dan foundation di wajah Anda.

manfaat beras untuk kecantikan

dari zaman dahulu orang Jepang percaya akan khasiat beras untuk kecantikan. Air cucian beras mereka gunakan kembali untuk mencuci muka, karena dipercaya dapat membuat kulit terlihat cerah halus.

Kita pun bisa memanfaatkan beras untuk kecantikan kulit wajah kita. Selain praktis, bahannya pun mudah didapatkan. Berikut ini langkah-langkahnya:

1. Masukkan beras secukupnya ke dalam kantung berbahan katun.
2. Tumbuk perlahan, jangan sampai kain robek.
3. Jika beras sudah cukup halus, celupkan kain berisi beras tadi ke dalam air hangat.
4. Usapkan kantung ke wajah secara merata selama 2 menit.
5. Bilas wajah dengan air dingin.
6. bilas wajah dgn air dingin

Tips:

• Beras memiliki beberapa jenis warna yang mempunyai kegunaannya masing-masing untuk kulit wajah kita.
• Beras putih: agak transparan, paling cocok un¬tuk kulit normal cenderung berminyak.
• Beras merah: berwarna merah ke¬unguan, sesuai untuk kulit nor¬mal cenderung kering.
• Beras hitam: berwarna ungu pekat mendekati hitam, jenis yang sangat langka, cocok digunakan untuk segala jenis kulit.

Jus untuk Kesehatan Kulit

Di siang hari yang terik, memang enaknya minum jus buah segar. Selain bisa melepaskan dahaga, jus juga punya banyak manfaat kesehatan, lho. Terutama untuk kesehatan kulit. Berikut ini beberapa manfaat jus buah bagi kulit sehat kita.

1. Jus Alpukat. Jus satu ini mengandung banyak gizi penting bagi tubuh kita. Di antaranya, asam oleat dan asam linoleat yang berfungsi mengencangkan kulit. Alpukat juga kaya vitamin A, C, E, B dan berbagai mineral yang membantu melembapkan kulit.
2. Jus Jeruk. Selain membantu meningkatkan kekebalan tubuh (imunitas), vitamin C yang terkandung dalam jus jeruk ini sangat bermanfaat untuk kulit tubuh kita. Karena berkhasiat mencerahkan, melembapkan sekaligus menyegarkan kulit.
3. Jus Semangka. Jus semangka memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga bermanfaat dalam menjaga kelembapan kulit. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin E dan C yang bikin kulit jadi kenyal.
4. Jus Bengkuang. Bengkuang sering digunakan sebagai bahan produk memutihkan kulit. Nah, kalau dibuat jus, sari bengkuang bisa membantu menyembuhkan luka di kulit dengan cepat. Makanya jika kita jerawatan, dianjurkan meminum jus ini.

Ketika Menstruasi Tidak Teratur

Kehadiran ‘tamu bulanan’ alias menstruasi yang nggak bisa ditebak, pastinya bikin kita khawatir. Apalagi, mengingat idealnya menstruasi punya siklus yang teratur dan bisa diprediksi. Sebelum panik berkepanjangan, cari tahu yuk, kenapa siklus menstruasi kita nggak teratur.

 
Kenali Siklusnya
Siklus menstruasi yang teratur bisa kita lihat dari lamanya perdarahan dan jarak (interval) antara dua siklus menstruasi. Lamanya perdarahan bisa bervariasi dari 2 – 7 hari. Sementara jarak antara periode menstruasi yang satu dengan selanjutnya sekitar 28 hari. Nah, jika siklus menstruasi kita nggak seperti ini, dianggap nggak teratur.

Penyebabnya
Ada beberapa hal yang menyebabkan menstruasi kita nggak teratur, di antaranya:

Siklus Belum StabilDi dua tahun pertama kita ‘dapat,’ siklus menstruasi masih belum stabil. Namun, lama-kelamaan siklusnya akan teratur dan bisa terbaca. Makanya, penting untuk kita mencatat atau menandai kalender tiap kali kita menstruasi.

StresCoba perhatikan, apakah akhir-akhir ini kita tertekan atau stres? Jika iya, hati-hati, deh. Soalnya, ketika kita stres, kelenjar adrenal yang bertugas mengeluarkan hormon kortisol akan terpengaruh dan berdampak langsung pada hormon yang terlibat dalam menstruasi kita, seperti estrogen dan progesteron.

Perubahan Berat BadanPerubahan berat yang drastis juga bisa jadi penyebabnya. Soalnya, kenaikan atau penurunan berat badan menandai adanya gangguan pada tyroid. Nah, biasanya gangguan ini ditunjukkan dengan siklus menstruasi yang nggak teratur, tubuh lesu dan lain-lain.

7 Makanan Super untuk Kesehatan Wanita

Beberapa jenis makanan tertentu diketahui memiliki kemampuan dalam menangkal penyakit. Para ahli gizi menyebutnya sebagai makanan super. Berikut ini adalah 7 (tujuh) makanan terbaik yang harus masuk dalam program diet Anda, khususnya bagi para wanita untuk mencegah risiko timbulnya penyakit seperti osteoporosis, jantung, kanker leher rahim, dan kanker payudara.

1. Tomat
Seperti diketahui, buah merah ini kaya akan kandungan likopen yang memainkan peran penting dalam menangkal kanker payudara dan leher rahim. Bahkan sebuah studi menunjukkan konsumsi tomat dapat menyehatkan jantung. Setelah mengamati hampir 40.000 wanita, para peneliti asal Boston menyimpulkan, likopen juga melindungi jantung. Untuk meningkatkan kadar antioksidan dan likopen, disarankan untuk mengonsumsi tomat setelah dimasak.

2. Biji bunga flax
Biji flax (sejenis rami, seperti wijen, Linum usitatissimum) merupakan makanan yang kaya manfaat. Pada dasarnya flax terbagi dua varietas, yakni flax coklat dan kuning keemasan. Flax biasanya diolah untuk industri linen dan minyak biji rami.
Para ahli dari Mayo Clinic menemukan, 40 gram biji rami dapat mengurangi gejala serangan panas yang kerap dialami wanita menopause. Beberapa laporan menunjukkan rami dapat menurunkan kolesterol "jahat" atau LDL dan trigliserida. Dalam studi di Cina diketahui manfaat tersebut lebih jelas pada wanita. Sementara itu pada flax cokelat atau emas, memainkan peran dalam memerangi kanker payudara.
Peringatan: Wanita hamil dan ibu menyusui tidak disarankan mengonsumsi biji rami.

3. Kubis
Banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari sayur yang satu ini, khususnya bagi perempuan. Kubis mengandung antioksidan seperti lutein dan zeazanthin yang berfungsi dalam melindungi mata. Selain itu, kubis juga mengadung vitamin K yang baik dalam pembangun tulang. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang makan diet kaya vitamin K, mempunyai risiko lebih rendah mengalami patah tulang pinggul.

4. Ikan salmon
Salmon termasuk dalam smber omega-3 yang paling baik. Pada ibu hamil, studi menunjukkan bahwa minyak ikan (omega-3) turut membantu dalam mengatasi kesedihan pasca persalinan. Manfaat lainnya adalah meningkatkan fungsi sambungan saraf dalam otak janin.

5. Jus cranberry
Cranberry adalah obat alami yang dipercaya mampu mengobati infeksi saluran kemih ISK pada perempuan dan telah banyak direkomendasikan oleh para ahli. Buah ini mengandung antioksidan yang berfungsi mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih, yang merupakan tempat berkembang biak bakteri dan menyebabkan infeksi. Temuan tersebut berdasarkan hasil studi terbaru yang menguji konsentrasi ekstrak cranberry.
Dosis yang tepat: Bervariasi. Tapi sebaiknya minum jus cranberry yang 100 persen tawar (60 kalori per cangkir) untuk menghindari kelebihan gula.

6. Yogurt Yunani
Sebagian besar diantara kita mungkin belum banyak yang mengenal soal Yogurt Yunani. Yogurt ini memang berbeda dengan yogurt pada umumnya. Yogurt Yunani menawarkan dua kali lipat protein lebih baik (dibandingkan jenis yogurt lainnya) dengan sedikit gula.
Rendahnya tingkat karbohidrat turut membantu kita menjaga gula darah tetap stabil. Selain itu, studi menunjukkan bahwa makanan dengan tingkat protein yang tinggi (30 persen kalori) membantu wanita dalam menurunkan berat badan dan memelihara otot.

7. Kacang kenari
Studi terbaru menunjukkan, hanya mengonsumsi dua ons kenari per hari membantu memperlambat perkembangan kanker payudara dan memperlambat pertumbuhan tumor (hasil uji coba pada tikus). Kenari mengandung antioksidan yang disebut pitosterol, dimana memiliki peran penting dalam melawan kanker. Bahkan lemak nabati omega 3 pada kenari ampuh mencegah pergantian tulang yang berlebihan yang membuat tulang kuat dan sehat.